Nos Services
Nous mettons tout en oeuvre pour que Hold’up soit un lieu de cohésion sociale où il fait bon parler de tout dans une ambiance conviviale, chaleureuse, détendue et pleine d’humour !
Espace détente
Club Hold’up
Pôle Santé
Salle polyvalente
Vestiaires
Hold’up Outdoor
P’tite boutique
ParkingEspace détente
Un espace de vie-détente lumineux avec petite restauration, bar, musique, wifi et terrasse.
Café, Bière bio, Boissons …
Bouquins, revues, bornes de charge pour mobiles et portables.
Club Hold’up
Affilié à notre partenaire FFME, le club Hold’up permettra de rejoindre un groupe toujours prêt pour l’aventure !
Pôle Santé HOLD’UP
Le Pôle Santé Hold Up vous permet de profiter de massages après votre séance de grimpe.
Nous vous proposons aussi la découverte de médecines et thérapies alternatives dont le but est d’identifier la cause de vos symptômes.
Le Pôle Santé c’est aussi des articles pour communiquer sur les bonnes postures à adopter au quotidien et en escalade pour éviter toute blessure.
L’équipe Pôle Santé
Emilie
Naturopathe
Sur RDV au 06 21 24 89 46 ou emilierogue.naturopathe@gmail.com
Bilan de vitalité / Massage bien-être / Réflexologie plantaire
S’écouter, laisser la place à nos émotions, gérer le stress, se détendre, prendre soin de soi, prendre le temps ou s’accorder du temps….
Pour vivre mieux ! Oui mais comment faire au quotidien sans avoir forcément plus de temps dans une journée bien remplie !!
Profitez de votre venue à la salle Hold Up pour découvrir la naturopathie. Dans un espace dédié, je vous accueille pour un bilan de vitalité ! Venez découvrir la naturopathie pour retrouver plus d’énergie, vous détendre, prendre soin de votre corps et de l’esprit….massage bien-être et réflexologie plantaire pour libérer les tensions ! après une séance sportive de grimpe !
Profitez de votre venue à la salle Hold Up pour découvrir la naturopathie. Dans un espace dédié, je vous accueille pour un bilan de vitalité ! Venez découvrir la naturopathie pour retrouver plus d’énergie, vous détendre, prendre soin de votre corps et de l’esprit….massage bien-être et réflexologie plantaire pour libérer les tensions ! après une séance sportive de grimpe !
A partir des piliers que sont l’alimentation l’exercice physique et la gestion des émotions, j’accompagne le corps physique et émotionnel, de façon holistique (globale) afin qu’il recouvre de manière autonome la voix de la santé et du mieux-être.
Aider l’autre à aller vers une santé, un bien-être physique, psychique, émotionnel, par des moyens naturels, à son rythme, telle est ma devise naturopathique !
Vincent
Massage Shiatsu
Le Shiatsu est un art japonais issu de la médecine traditionnelle chinoise. Il consiste en des pressions appliquées avec les doigts, les paumes ou les coudes du praticien sur des point situés le long des méridiens. Le Shiatsu a une action sur ce qu’on appelle, en médecine chinoise, les trois trésors, San Bao, que sont le corps, l’énergie et l’esprit: le Jing, le Qi et le Shen. Les massages Shiatsu ont donc autant une action sur les différents fluides et tissus du corps (circulation sanguine et lymphatique, détente des muscles,…) que sur l’énergie.
Une séance de Shiatsu dure entre 1 heure et 1 heure 30, le receveur est assis ou allongé sur un futon ou un tatami et doit être vêtu de préférence de vêtements amples et souples.
Cours de Qi Gong
Vincent
06 30 78 49 47
vincent.hery.shiatsu@gmail.com
Lisa
Médecine traditionnelle Chinoise
Tradi-energéticienne en Médecine traditionnelle Chinoise, je veille à assurer une parfaite circulation de l’énergie vitale, c’est une approche holistique qui a pour but de rétablir l’ harmonie entre les fonctions physiologiques et psychiques du patient.
Lisa COULON
07 82 91 22 20
Salle polyvalente
Une salle polyvalente pouvant recevoir une quinzaine de personnes.
La possibilité d’accueillir des cours de Yoga, des conférences à thèmes.
Mise en place d’offres professionnelles sur mesure pour des comités d’entreprise, des séminaires, des team building, privatisation.
Des formules anniversaires, groupes, EVJF, EVG.
Nous étudions toutes vos demandes.
Vestiaires
Un espace vestiaires avec casiers, douches et toilettes
Hold’up Outdoor
Envie d’essayer la falaise, les grandes voies d’escalade sportives, les canyons…
Et pourquoi pas le toit de l’europe !
Le BEM Lyon (Bureau Escalade Montagne de Lyon) est là avec une permanence hebdomadaire.
P’tite boutique
- Service de Ressemelage
- Vente de Strapp, Magnésie, Topos, Textiles …
- Location de chaussons 4€ la paire adulte (2€ pour les abonnés et carte 10), 1€ pour les enfants.
Parking
Un accès pratique par les transports en commun et un parking privé